Homiladorlikning o'rtasidan so'ng, homilador onaning qorni balon kabi bo'rtib ketganda, kundalik faoliyat ham, uyqu ham katta ta'sir ko'rsatadi, bel og'rig'i odatiy holga aylandi. Ayniqsa, homiladorlikning 7-9 oylarida uyqu holati yanada nozikroq bo'lib, uxlash uchun yotish, bachadonning og'irligi orqa va pastki vena kava nervlariga bosim o'tkazadi, natijada pastki ekstremitalarga qon oqimi kamayadi. , qon aylanishiga ta'sir qiladi. Amerika Kutish Jamg'armasi homilador ayollarga chap tomonida uxlashlarini tavsiya qiladi, bu uyqu holatida bachadonning arteriya va tomirlardagi bosimini kamaytiradi va silliq qon aylanishini va homilani qon va ozuqa moddalari bilan ta'minlashga yordam beradigan etarli kislorod ta'minotini ta'minlaydi. Shuningdek, homilador ayolning yuragi, bachadoni va buyraklarini qon bilan ta'minlashni ta'minlaydi.
Biroq, bir kechada uyqu holatini saqlab qolish oson emas, qorinning tushib ketishi, bel og'rig'i va yaxshi tungi uyquga erishish qiyin. Umuman olganda, noqulaylikni yo'qotish uchun bel yostig'i, qorin yostig'i, bo'yin yostig'i, oyoq yostig'i va boshqalar kabi tananing egri chizig'iga mos keladigan turli xil tug'ruq yostiqlaridan foydalanishingiz mumkin: bel yostig'i, bo'lajak onaning belini qisqartirish uchun. yuk; qorin yostig'i, qorinni qo'llab-quvvatlash, qorin bo'shlig'i bosimini kamaytirish; oyoq yostig'i, oyoq-qo'llarning bo'shashishi, mushaklarning kuchlanishini kamaytirish, vena kava qon oqimini orqaga qaytarish, shishishni kamaytirish. Qulay tug'ruq yostig'i homiladorlikning kech davrida bo'lajak onaning uyqu sifatini yaxshilashi mumkin, shunda yaxshi tungi uyqu mumkin.
U shaklidagi yostiq - bu poytaxt U kabi yostiqning shakli, hozirda juda keng tarqalgan onalik yostig'i.
U shaklidagi yostiq bo'lajak onaning tanasini har tomondan o'rab olishi mumkin, bo'lajak onaning beli, orqasi, qorni yoki oyoqlari tana atrofidagi bosimni bartaraf etish, har tomonlama yordam berish uchun samarali qo'llab-quvvatlanishi mumkin. Uxlayotganda, bo'lajak ona qornini yiqilish tuyg'usini kamaytirish uchun U shaklidagi yostiqqa qo'yishi mumkin, shishishni bartaraf etish uchun oyoqlari oyoq yostig'iga. O'tirganda ham bel yostig'i va qorin yostig'i sifatida ishlatilishi mumkin, ko'p funktsiyalar.
2.H shaklidagi yostiq
H shaklidagi yostiq, nomidan ko'rinib turibdiki, H harfi onalik yostig'iga o'xshaydi, U shaklidagi yostiq bilan solishtirganda, kamroq bosh yostig'i.
Lomber yostiq, beldagi bosimni engillashtiradi, qorin yostig'i, oshqozonni ushlab turishi, yukni kamaytirishi mumkin. Oyoq yostig'i, oyoqlarni qo'llab-quvvatlash, pastki oyoq-qo'llarning shishishini engillashtirish. Chunki yostiqni tanigan bo'lajak onalarga mos bosh yostig'i yo'q.
3. Bel yostig'i
Qanotlari ochiq kapalak shaklidagi bel yostig'i, asosan, bel va qorin uchun ishlatiladi, bel va orqa tomonni qo'llab-quvvatlaydi va qorinni qo'llab-quvvatlaydi.
Maqsadli, bel qiyin bo'lajak ona uchun, beshik foydalanish uchun mos, kam joy egallaydi.
Oy yostig'i sifatida ham tanilgan C shaklidagi yostiq, oyoqlarni qo'llab-quvvatlashning asosiy funktsiyasi.
Nisbatan kichik maydonni qoplaydi, C shaklidagi yostiq oyoqlarni qo'llab-quvvatlaydi, qorin bo'shlig'i bosimini yumshatadi, pastki oyoq-qo'llarning shishishini bartaraf etishga yordam beradi. Kichkintoy tug'ilgandan keyin emizish uchun yostiqdan foydalanish mumkin.
Yuborilgan vaqt: 20-sentabr-2022
